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レンタルサーバーの選択で、インターネットを活用してみよう

レンタルサーバーの選択は非常にですね。レンタルサーバー選択のレンタルサーバー比較サイトを使ってみるといいですよ。コストだけでなく、何を使うかによって良いレンタルサーバーは変更ですね。個人的に使用している企業で使用するか、企業で使用する場合も、どのような目的で使用するか、使用目的に合わせた比較し、満足のいくレンタルサーバーを探してみるといいですよ。
PCの使用目的がインターネットとのデータの復旧体制の構築と、バックアップはしなくてもいいと、そう思ってしまうのもあるが、しかしそれは厄介な事態を招く最悪の考えですね。それにもかかわらず、肝心のデータが失われてしまうと非常に後悔しています。非常に苦しい事態になるので、データ復旧、どんな環境でも必要なものです。
　東京電力福島第1原発事故を受け、政府の原子力安全委員会（班目春樹委員長）は16日、同委が定める原子力施設の安全上の各指針について、専門部会に対して改定作業に着手するよう指示した。作業は2段階に分かれ、早急に改定が必要な部分は年度内に、抜本的な見直しは2、3年程度をかけて行う。
　改定対象は、原子力施設を建設する際の安全設計審査指針や耐震設計審査指針のほか、事故発生時の医療体制や必要な機器の整備などを定めた防災指針も含まれる。
　現在の安全指針には、「長期間にわたる全交流電源喪失は、修復が期待されるため考慮する必要はない」など、今回の事故に照らし明らかに不適切な記述もある。こうした部分については来年3月までに改定を進める。　

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　高橋千秋外務副大臣は16日午後の記者会見で、東日本大震災発生直後の3月13日の夜の公務前に女性と飲酒をしていたとの週刊新潮の記事内容を認め「大変申し訳なく思っている。猛省している」と陳謝した。その上で、「引き続き職務を全うしたい」と述べた。　

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〔写真特集〕東北地方太平洋沖地震


　16日午後3時53分ごろ、茨城県で地震があり、同県高萩市で震度3の揺れを観測した。気象庁によると、震源地は茨城県北部で、震源の深さはごく浅く、地震の規模（マグニチュード）は4．3と推定される。　

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　１６日午前７時５０分頃、堺市北区百舌鳥(もず)西之町の民家に軽乗用車が突っ込んだ。

　運転していた同市内の会社員の女（１９）や、民家の住人にけがはなかったが、この事故で民家の外壁が壊れ、ガスの配管が破損。ガスが漏れだしたため、堺市消防局が近隣住民に避難命令を出し、１１世帯１８人と市立陵南中学の生徒７８７人が同中の体育館などに一時、避難した。体の不調を訴えた人はいなかった。

　現場に駆け付けた北堺署員が、運転手の女の飲酒検知をしたところ、呼気１リットル当たり基準値（０・１５ミリ・グラム）を超えるアルコール分が検出されたため、道交法違反（酒気帯び運転）の疑いで現行犯逮捕した。

　東日本大震災で肉親や知人を失い、心に深い傷を負った被災者の悲しみを和らげようと、東京都三鷹市大沢のルーテル学院大学は、被災者自身が実践できる「グリーフケア（悲しみのケア）」の方法を記した「震災後のセルフケアカード」を１万枚作成した。

　「孤立を避ける」「十分眠る」など、心の不調を防ぐ心構えが名刺大の紙に記載されており、避難所に届けて活用してもらう。

　「グリーフケア」は、災害や事故、病気などで近しい人を亡くした人を対象にした心のケアの一種。カウンセリングなど、悲嘆（グリーフ）を乗り越えるための様々な支援を指す。

　同大には、肉親を亡くした遺族らにカウンセリングを行う専門機関「人間成長とカウンセリング研究所」があり、そこで蓄積したグリーフケアのノウハウを支援に役立てようとカードを作成した。

　カードは三つ折りで、表紙には絵本作家の葉祥明(ようしょうめい)さんが描いた犬の優しげな絵を印刷。中を開くと、「眠れない」「気持ちが沈む」「自分を責めてしまう」など、喪失体験後に起きる心身の不調の事例を紹介している。

　そして、「自分のために次のようなことを心がけてください」として、「身近で安心できる人と、話し合い、気持ちを分かち合う」「状況を改善するためにやれそうなことから少しずつ取り組み、何らかの日課を維持する」「どこかの時点で気持ちをプラス思考に切り替え、将来の目標や夢について考える」――などの心構えが記されている。

　同大によると、死別に伴う苦痛や環境変化は、時間がたつほど深い喪失感につながる傾向があり、心身の健康をむしばむ。阪神大震災では、災害復興住宅で一人暮らしをする被災者が自殺するケースもあった。

　今回の震災では、家族だけでなく家や仕事を同時に失うなど喪失体験が重なった人が多い。そうした中で、一定の自立が求められる仮設住宅に入居すると、喪失感や孤独感を深める恐れがあり、カード作成に携わった福島喜代子・同大教授（社会福祉学）は、「支援を受けるだけでなく、被災者自身のセルフケアも重要」と指摘している。

　カードは障害者の就労を支援するＮＰＯ法人「日本セルプセンター」（東京）などを通じ、今週末をめどに宮城、福島、岩手、千葉県内の避難所で配布を始める。ウエットティッシュとセットで配り、束ねる作業は宮城県内の授産施設に委託した。今後は社会福祉協議会などに協力を求め、仮設住宅への配布も検討する。

　同大では、被災地で配布に協力してくれる団体や個人も募集している。詳細は同大広報担当（０４２２・３１・４６１１）へ。（稲村雄輝）

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